Тренинг
«Свобода быть собой»
«Свобода быть собой»
Нежно к себе, без запретов и самокритики
15,22,29 августа 19:00
11 Красноармейская д.7
от 2000 рублей
Тренинг об интимном, о встрече со своей телесностью, с внутренними страхами и талантами.
Это возможность взглянуть на себя по-новому.
Это возможность взглянуть на себя по-новому.
- Освободиться от самокритики: отказ от осуждения себя и умение находить конструктивные способы осмысления своих действий
- Открыть самоуважение: умение ценить себя, независимо от внешних факторов.
- Вернуть самосострадание: обращение к себе с состраданием, заботой и с поддержкой.
- Повысить самосознание: понимание своих мыслей, эмоций и потребностей, не подавляя их или игнорируя.
- Принять прошлое: принятие всего что было, своих ошибок как часть своего опыта и роста, а не источник стыда и вины.
- Возможность увидеть свою уникальность и ценность
- Начать относиться к себе с пониманием и добротой
- Перестать не беспокоиться, что не соответствуешь чьим-то ожиданиям
- Адекватное понимание и признание своих недостатков и слабых качеств
- глубокое доверие себе
Что значит принять себя?
Принятие себя - это доброжелательное отношение к себе и тому, что тебя окружает.
Это процесс, в ходе которого человек позволяет себе быть неидеальным и перестает критиковать себя за свои ошибки и недостатки.
Вместо этого, человек осознает и ощущает свою уникальность и обычность с множеством аспектов, как положительных, так и не самых «сладких».
Это процесс, в ходе которого человек позволяет себе быть неидеальным и перестает критиковать себя за свои ошибки и недостатки.
Вместо этого, человек осознает и ощущает свою уникальность и обычность с множеством аспектов, как положительных, так и не самых «сладких».
Наши преимущества
- Методичностьеженедельные встречи - системный процесс наработки новых качеств, состояний и внедрение этого в свою жизнь
- Совместный процессработа в группе или в паре - создает определенную социальную среду, в которой проявляются и эффективно отрабатываются все психические напряжения.
- ДоступностьЯ создаю тренинги, в небольших группах и за небольшие деньги. Это мой вклад в развитие и психическое здоровье общества.
Кто ведет тренинг?
Меня зовут Екатерина Кучер
- Я практикующий психолог, расстановщик и полевой терапевт, практикую и преподаю йогу и йогатерапию. Изучаю шаманизм.
- А так же преподаю ораторское и актерское мастерство, благодаря своему первому актерскому образованию.
- Если все это сложить, меня можно обозначить, как помогающий практик.
- Я работаю в мультимодальном/ интегративном подходе и специализируюсь на краткосрочной терапии кризисных состояний в различных сферах.
Жизнь - непрерывный процесс реализации бессознательного
Стоимость
2,500 руб
Посещение одного дня тренинга
6000 руб
Стоимость всего тренинга (3 дня)
Когда человек достигает некоторого уровня самоосознавания, он становится способным делать выборы, отличные от стадных и выражать себя теми способами, которые исключительно его собственные.
Записаться
